科学表明：快乐的人身体免疫系统更加强大、学习和工作更有效率和创造性。3件事会扼杀你的快乐：总与他人攀比、没有知心朋友和充满爱的家人、内心充满怨恨。不过，快乐是可以通过练习获得的，每个人都有适合自己的练习方式。
原标题：如何打败坏情绪，变得更快乐？
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科学表明：快乐的人身体免疫系统更加强大、学习和工作更有效率和创造性。3件事会扼杀你的快乐：总与他人攀比、没有知心朋友和充满爱的家人、内心充满怨恨。不过，快乐是可以通过练习获得的，每个人都有适合自己的练习方式。
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