饮茶是中国人自古的传统，而绿茶更是茶之骄子。由于与红茶、乌龙茶的制作过程不同，因此绿茶中含有更多的抗氧化剂——茶多酚，丰富的水溶性维生素、矿物质和25种以上的氨基酸更是它的独到魅力。下面，和51养生网小编一起来看看吧！
绿茶有8大好处：
1.抗致癌：绿茶有助于预防和抗癌，茶叶中的茶多酚，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗。
2.抗衰老：绿茶含有丰富的茶多酚，有助于延缓衰老，是人体自由基的清除剂。
3.抑疾病：茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用，能够有助于抑制心血管疾病。
4.利尿解乏：茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，减少有害物质在肾脏中滞留时间；
5.抗病毒菌：茶多酚对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果；
6.消炎止泻：茶多酚有着非常明显的杀灭，抑制病毒的作用，将它运用在了治疗流感，痢疾等病症，效果非常好。
7.醒脑提神：茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果；
8.美容护肤：用绿茶洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，灭菌、抗皮肤老化，等功效；
3种人不能喝绿茶：
肝脏病人：茶叶中含有咖啡碱物质绝大部分经肝脏代谢，肝脏如果有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会损害肝脏组织；
便秘的人患者：茶叶中含有的儿茶多酚等物质也会刺激胃黏膜，影响食物正常的消化吸收，使大便容易秘结，加重便秘；
胃寒的患者：不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。
【免责声明】上游新闻客户端未标有“来源：上游新闻-重庆晨报”或“上游新闻LOGO、水印的文字、图片、音频视频等稿件均为转载稿。如转载稿涉及版权等问题，请与上游新闻联系。
