天寒地冻他们竟然下江游泳,这个群体身体倍棒的秘诀居然是?
01-25 07:46:15 来源:视界网

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视界网消息,在寒冷的冬天,你是不是手脚冰冷,身体虚呢?,可是有这么一群人,他们竟然下江游泳了,完全不畏寒冷,这究竟是怎么回事呢?

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他们就是金沙冬泳队,而这里是他们筹资建立的基地小编对此简直是好评如潮,毕竟这一队人平均年龄都在60岁以上,还能坚持每天来锻炼,每天都会来游泳,不论刮风或者下雨,天热或是天凉,他们都在坚持着。

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江边实在是太冷,毕竟今天的温度可只有5度,可他们却就这样,只穿着一条泳裤就下江游泳了,在水里游了十几分钟,可上岸后他们却一点都不觉得冷,实在是佩服佩服。

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并且据队员们介绍自从冬泳后,他们都很少生病感冒,免疫力提高了不少呢,而且他们的外表都比实际年龄小很多。

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这里呢,要告诉大家一个冬泳的注意事项,一般来说,水有几度,就可以游几分钟。就比如说,水有十四度,那你就游14分钟。而任何事物都需要适量。

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在冬泳的时候,如果是新手,那最好是有一个老手来带,还有就是在游泳的时候需要自己带一个漂浮装置,当自己累了的时候,可以借力,使自己轻松一点,还可以让队友们看到自己。

怎么样,你也是不是也很佩服他们呢?虽然我们不能一下子去冬泳,但是,我们也能够加强锻炼给自己一个好身体,不是也很棒吗?

原标题:这个群体身体倍棒的秘诀居然是?

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