【迷惑行为】

青岛有入境留学生跳窗逃跑 官方：系回家心切 已强制隔离

3月30日，一段女子跳窗逃跑拒绝隔离的视频在网络传播。记者核实发现，该起事件发生在3月29日。现场画面显示，防疫人员发现女子跳窗，立刻将她控制。新京报记者从当地相关部门获悉，跳窗女子是从国外回来的中国籍留学生，她因回家心切，想到了跳窗逃跑。经过初步检测，该女子没有感染新冠肺炎。按照山东疫情防控规定，入境山东人员必须隔离14天。目前，该女子已被强制隔离。

【惊人行为】

1死127伤！侧翻火车内部画面曝光，亲历者回忆惊魂一刻

北京日报消息，最新消息，今天中午发生的T179次列车脱轨侧翻事故，1名乘警不幸殉职，4名旅客重伤，另有123人轻伤。（此前报道：现场视频！湖南境内客运火车侧翻，车厢脱轨、机头着火）

广铁集团：

列车撞上塌方山体

广铁集团证实，30日11时40分，济南至广州的T179次列车运行至湖南郴州境内时发生脱轨。初步排查，脱轨原因为列车撞上受连日降雨引发的塌方山体。

T179次列车隶属于广铁集团，受连日降雨影响，京广线马田墟至栖凤渡站下行区间发生线路塌方，火车司机发现后采取紧急制动措施，列车撞上塌方山体，导致机后第一节发电车起火，第二至六节车厢脱线倾覆。

据广铁集团介绍，抢险救援工作已经展开，受伤的铁路员工和旅客已送医治疗，具体原因正在调查。

T179次列车是山东到湖北的一条重要火车线路，是自疫情以来，山东首条恢复办理到达武汉客运业务的列车，途经武昌站。

据媒体报道，3月27日17点19分， 首班恢复运行的T179次列车从济南火车站出发开往广州，3月28日凌晨4点03分，列车经停武汉市武昌火车站。

130余名消防员

10辆救护车赶往现场

据@中国消防 ，3月30日11时43分，郴州消防救援支队接警称，T179次旅客列车行驶至湖南郴州永兴县境内时脱轨，车厢发生侧翻，有人被困，郴州消防立即出动130余名消防员到场紧急救援。

另据媒体报道，郴州市第一人民医院120了解到，该院已派出10辆救护车前往救援。

消防员第一时间深入侧翻列车内部进行地毯式搜救，在第7节车厢卫生间位置发现一名被困人员，立即组织施救。

亲历者回忆惊魂瞬间

“我刚刚经历了生死。”乘坐t179次列车15号车厢的乘客张先生（化姓）反复重复这句话。张先生是湖南郴州人，30日上午10点31分，他从湖南衡阳乘T179次列车返回郴州。当列车行至永兴县永高镇附近时，列车发生意外。

张先生乘坐的是硬座车厢，车厢内乘客不少。列车脱轨后，他所在的车厢发生侧翻倾斜。张先生介绍，侧翻后他躲到了桌子底下，由于车厢是倾斜的，很多乘客往他这边倒，他被四五个人压在下面，脚被卡在了凳子下面，“可能是因为有人压在我上面，我没受很大的伤。”

“一根钢筋直接把我的裤子插穿，还好我的腿细，没有受伤。”他说，自己的手只擦破一点皮。事后他从车厢内爬出，攀爬到附近的山上。

一段网传视频显示，列车侧翻后，因为车厢歪斜，许多乘客摔倒在过道内，纷纷爬起来。

张先生爬出车厢后看到，现场有人员紧急救援，往外运送伤者。车头方向有火光和浓烟。

现场目击者王女士描述，由于事发地紧邻村庄，附近许多村民也都闻讯赶来自发组织救援。“因为天下着小雨，地面湿滑，有乘客提着行李箱从车厢中脱险，村民们都会自发上前去拉一把，将他们转移到安全地带。”

北京日报记者从一段网传视频看到，列车侧翻后，列车员第一时间组织车厢旅客进行自救互救，指挥乘客们爬出车厢，躲到了山上避险。

截至目前，火灾已扑灭，其他旅客获安排转乘高铁。在人员伤亡方面，1名铁路乘警经现场抢救后不幸殉职，5名铁路工作人员轻伤；有4名旅客重伤、118名旅客轻伤。所有受伤人员均已送往当地医院救治或观察。

网友：望平安

【煲鸡汤】

愿你这一生，拿得起，也放得下

1

因为5块钱，同事敏敏跟她的一个朋友结下了“恩怨”。

上周，朋友报一个培训班急用钱，让敏敏给她转5000块到银行卡。敏敏赶紧用微信给她转了账。过了一周，这位朋友还给她4995块。为什么少了5块钱？那个朋友说，因为从微信提现5000块到银行卡，扣了5块钱的手续费。

敏敏这朋友，看起来的确没亏，但却因为自己的“精明”，从此要被人记上一辈子。这么斤斤计较，最吃亏的其实还是自己。

我老家有一堂婶，很多年和婆婆没有来往。因为堂婶的婆婆重男轻女，在堂婶生下第二个女儿之后，婆婆把她赶出了家门。电视剧里恶婆婆的事件，那些我们觉得很离谱、很戏剧性的事，都在她身上真实发生过。

意外的是，原本以为的老死不相往来，在两年前发生了变化。过年时，堂婶会带着两个女儿回奶奶家。关系不见得多亲密，倒也互相敬重。

别人说她大度，这样的婆婆都能原谅。堂婶说：“婆婆一把年纪了，孩子们也都长大了，我不想再用从前那些事来折磨自己了。”

要说没有恨过，应该不大可能。当年的那些事儿，虽然过去很久了，可那些伤害在心里是难以抚平和忘记的。但若是揪着过往的恩怨不放，又如何去过好往后的日子呢？惟有放下那些不快，才能让自己往前走。

2

宋朝的苏轼与章惇曾经是好友，后来成为政敌，多有过节。后来，苏轼被贬到遥远的海南，也与受到章惇迫害有关。

当时的海南，是一片莽荒之地，经常有毒蛇出没、瘴气包围。被贬谪到此的人，常常凶多吉少。年迈的苏轼每日吃着粗陋的饭食维持生活，恶劣的气候环境也一直在折磨着他。

后来，宋徽宗继位，苏轼得到诏命被赦免，他终于可以离开海南了。而当年加害他并把他流放到海南的章惇却被罢免流放了。

章惇的儿子担心苏轼打击报复他们一家，就给苏轼写信，恳请他能网开一面。苏轼非但没有报复这位曾经迫害过他的人，反而给他寄去药方，要他保重身体。苏轼在给章惇儿子的回信里写了这样一句话：但以往者，更说何益。

是啊，已经过去的事情，再去计较又有什么用呢？如果做不到原谅，选择放下其实也是对自己的一种救赎。

一颗心的容量是有限的，装下了仇恨，便装不进太多的爱与温暖。

3

我们这一生，难免会遇到不顺心、不如意的事，你可以计较，但别过深；有些痛苦，你可以沉浸，但别太久。因为生命短暂，为了那些不值得的人和事耗费心神，实在不值得。

有人曾经做过一个计算。如果按平均寿命78年来算，扣除掉我们花费在工作、社交、家务、吃喝玩乐等事情上的时间，真正属于自己的时间，大约只有短短9年。

除了悲伤和痛苦，人生还有很多值得拥抱的东西等在前面。不要用别人的错误来惩罚自己，这才是对自己最基本的尊重和爱。

 最后，想分享一句我很喜欢的话：一个人之所以幸福，不在于拥有得多，而在于计较得少。

愿我们都能学会洒脱，学会为自己而活。既拿得起，也放得下。

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