中国国家地理微信公众号消息，自由潜水是进入另一个世界，没有重力，没有颜色，没有声音，是一次进入灵魂的跳远。

什么是自由潜水

严格定义来说，任何人在泳池里，一口气扎一个猛子在水里游几下，就可以说是自由潜水了，只是真正的自由潜水更专业一些。自由潜水你只要有面镜、呼吸管和一双脚蹼就可以跳到水里，而且想潜多久都可以，不用受气瓶容量的限制。

与水肺潜水截然不同，自由潜水是以一口气的方式潜入水中。首先，潜水者深深吸一口气，让肺部充满氧气，然后再闭住呼吸下潜，通过肺活量调整呼吸，依据不同的下潜深度来平衡耳压，最后返回水面，呼出这口气，可谓一吸一呼间完成整个潜水过程。

就像它的英文名字一样，自由潜水摆脱了繁重的氧气瓶和呼吸器等装备，在海中，你可以像一条真正的鱼儿那样轻盈自由，这是完全依赖个人自身力量来进行的一种潜水方式。

自由潜水危险吗

自由潜水各个年龄层的人都可以参加。人类天生有闭气和下潜能力，当一个人克服心理障碍之后，可以很轻松地闭气超过两分半钟，人体本身所储存的氧气能够坚持的时间平均是在5分钟以上。想再继续提高，那么对生理上的机能就会有一定要求了，比如说不能贫血，有贫血的话就会血氧含量不够。还有技术方面的练习，比如在闭气之前让你的身体尽可能多地充满氧气，人体有这个潜力的，但需要用技巧来激发和控制。

关于自由潜水有一个悬崖理论，意思是它的安全区间很大，但是一旦出现问题就是性命攸关的。最早尝试自由潜水的人不了解怎样进行安全保护，很多都是独自下潜，出现过很多的事故。

现在的自由潜水有各项规则来保证安全，会安插许多安全员做保障。比如在PFI组织的DEJA BLUE比赛里面，有深度的CCR循环式呼吸潜水员做深度保护，有推进器跟随选手到60米的安全员，还有水面的一级安全员和二级安全员，船上还有医疗团队随时准备应对突发状况。这些安全员会保证选手的呼吸道不会进水，当返回水面后，身体就会自然恢复。

自由潜水者

法国导演吕克·贝松的成名作《碧海蓝天》中两个主角的原型分别是恩佐·马奥卡和雅克·马约尔，他们是自由潜水历史中不得不提的两个名字。雅克1927年在上海出生，二十几岁时，他在美国迈阿密的水族馆结识了一只年轻的海豚，随后，他们之间建立了奇妙的友情。雅克很早就表现出惊人的潜水天赋，他经常和海豚“交流”，被称为“海豚人”。恩佐比他小4岁，1966年，恩佐与雅克相遇。两人一生充满传奇的竞技之旅，就此正式开启。

世界上第一个下潜到100米深度的人是雅克，他在1976年完成这一壮举，恩佐则在1988年达到了101米的深度。从1960年到1983年，两人先后22次打破了世界纪录。这23年的自由潜水竞技历史上几乎全部都是他们两个的名字。他们是一生的对手和挚友，恩佐在雅克挑战纪录前，曾写信给他：“尽管我们是竞争对手，但我们对于大海的爱，对于蓝色深渊的迷恋，使得我们像亲兄弟一般互相理解，我会祈求海神保护你。”

正是由于有了像恩佐与雅克这样的敢于尝试、挑战的自由潜水员们，自由潜水才逐步发展起来，形成体系。上世纪90年代，AIDA（自由潜水国际组织）成立，竞技性的自由潜水运动进而有了一套统一的标准，随后便蓬勃发展起来，并涌现出了一大批优秀的竞技选手，发展出了一整套科学有效的训练方法和运动规则。随着竞技性的自由潜水的慢慢发展，自由潜水的休闲部分也渐渐为广大爱好者所喜爱和追求。

（原标题：如何轻松地沉浸在静谧深蓝中）

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