都市热报消息，十天前，秦荷成功顺产女儿，全家皆大欢喜，婆婆更是在生产前几天就从山东老家赶来，为秦荷伺候月子。不料，婆婆煮的月子餐在秦荷看来全是“黑暗料理”，不是腥味过重就是口味太怪，令她每天食难下咽。

“月子期间饮食调养至关重要，可我每天困在黑暗料理里该怎么办？”秦荷焦虑万分。

感动 婆婆赶来伺候她月子

昨日，记者联系上了27岁的秦荷，她家住在江北区南桥寺保利香雪小区5栋，9月17日上午，她成功晋级为妈妈，拥有了一名可爱的女儿，如今，从事人力资源工作的她正在家中“坐月子”。

秦荷说，自己的婆婆张阿姨今年55岁，是山东青岛人，此次她生产前3天，张阿姨安排好了老家的一切事宜，赶到了重庆来伺候她月子，婆婆还说，自己打算在这里呆到过年，好好照顾秦荷，婆婆的心意让秦荷格外感动。

当秦荷第二天出院后，婆婆果然担起了家里的大事小事：帮忙带娃、买菜做饭、料理家务。

惊呆 月子餐全是黑暗料理

但婆婆为秦荷准备的第一餐月子餐就让秦荷惊呆，完全是黑暗系料理，“以前我们过年回青岛的时候，都是由公公在做饭，饭菜虽清单但挺可口的。”秦荷说，当天，婆婆给自己炖了鱼汤，结果鱼腥味十足，让秦荷喝得几度欲吐，婆婆解释说，怕加入调料对身体影响不好，才会导致腥味没有压住，并表示接下来做饭会注意。

不料，接下来的每一天，婆婆做的月子餐在秦荷看来都持续失控——炖的鸡汤实在太咸且药膳加得太多；一份炒鸡蛋竟然放白糖；炖的骨头汤的骨头没有戳水直接煮；清蒸鱼又毫无味道；麻油猪肝变成了酱油猪肝……

秦荷说，作为吃货又才生完宝宝的她原本饭量很大，但每天面对婆婆做的菜，根本毫无胃口，“婆婆也是尽力在煮的，可是我就是吃不进去啊，骗不过自己的舌头。”

秦荷发朋友圈吐槽婆婆做的暗黑月子餐

担心 月子餐吃不好影响恢复

秦荷说，自己咨询过医生，也查过文献，都说女人坐月子期间，吃好是非常重要的，她很担心这样下去，会影响自己的恢复。

秦荷曾给老公提过，不如让自己老妈过来负责煮饭，或是请一名月嫂，但是老公当时就拒绝了，称这样肯定会伤了不远千里赶来的婆婆的心，“我还不能吃外卖，太绝望了。”

昨日，记者与秦荷的婆婆张阿姨通了电话，她说，儿媳这段时间对饭菜的不适感，她看在眼里急在心里，每天都在尽力的想把菜做好，但是效果似乎都不尽人意，连自己的儿子每晚回来都是自带烧烤、麻辣烫等外卖来吃，“但没办法啊，营养第一位，买的都是好材料。”

建议：可侧面助攻 改善月子餐味道

重庆师范大学心理学教授周小燕说，婆婆做的月子餐不好吃，但是努力用心在做值得肯定，因此，秦荷不要为此同婆婆生气，不仅影响婆媳关系，生气还会对身体造成负面影响。

她认为，解决这个问题的方法有很多，比如经过多天恢复的秦荷，可以试着辅助婆婆煮饭，指导婆婆把控菜品的调料；此外，还可以买一本专门的月子餐食谱，以及精确的调料秤，让婆婆通过食谱的步骤，调料秤的精确比例来烹饪，从而解决口味怪异的问题。

总之，作为儿媳，无论如何也要表达对婆婆尽心照顾自己的感激。  

贴士：“月子餐”应注意这几点

昨日，记者联系了重庆医科大学硕士生导师张恒术，他说，月子餐以清淡口味为主，不宜食用生、冷、硬的食物，此外，还应注意这几点——

1、补充丰富的蛋白质：可多吃豆类，鱼，瘦肉等，不过也不能过度摄入。

2、食物多样化：一定要荤素、粗细搭配。

3、多吃含钙丰富的食物：哺乳期会流失大量的钙，吃补钙的食物既能够保证妈妈自己身体的需要，还能保证乳汁的营养。

4、合理摄取脂肪：宝宝在哺乳期间的营养都是妈妈的乳汁供应的，乳汁中含有脂肪能够帮助宝宝的大脑发育。 

都市热报 首席记者 王薇 受访者图

原标题：新手妈妈诉苦：婆婆每天烹制“暗黑月子餐”......

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