5月2日下午，沙坪坝覃家岗街道，一位身着黑色连衣裙的女子优雅地走在街头，背影纤细，腰若约素，放学路过的小朋友也禁不住好奇：“这个阿姨看背影好像姐姐哦。”女子回过头来，微笑道：“阿姨？其实我可以当你们的奶奶了。”
此话不假，女子名叫钟庆莲，今年已经60岁。不过，如果不看脸，只看她的身材，你确实猜不到她的真实年龄来。
“一枝花”身材气质佳
前不久，沙坪坝覃家岗街道凤天路，十几名中年阿姨正在坝子中间排舞，跳舞的队伍里，记者一眼就发现了钟庆莲，紧身的舞蹈服将她的身材凸显，天鹅颈、蝴蝶背、细腰、瘦腿，纤细的身材美极了，挺拔的身姿又富有气质。
5月2日下午，记者在凤天路社区舞蹈室再次见到钟庆莲，和队友们正练歌的她穿着碎花连衣裙，端坐着身子，疏起的长辫子垂在脑后，从背后看去，俨然一个小姑娘。
队友夏志勇告诉记者，钟庆莲是舞蹈队里的“一枝花”，歌舞皆能，“最重要的是，身段和气质绝佳，与她的真实年龄完全不符。”
与19岁女孩走一起似姐妹
42岁？50岁？记者猜了几次钟庆莲的年纪，都被夏志勇告知错误。钟庆莲告诉记者，自己是土生土长重庆人，退休多年，今年已经满了60岁。身高1.6米的她，体重100斤左右，不胖不瘦。“我这把岁数了，才不得节食减肥嘛，我都是正常吃饭，不偏食不挑食，可能身材比较匀称嘛，我又喜欢穿一些紧身的衣服，整体看起来还可以。”
记者采访时，不仅一些中年人对钟庆莲投来艳羡的目光，一位19岁的年轻女孩也走过来，盯着钟庆莲说：“这位阿姨身材保持得好好，腰好细，腿好修长，小肚子一点赘肉都没得。”在记者请求下，女孩和钟庆莲一起拍了一组照片，两人都是细腰、细腿，身材极为相似，不看面部，你可能真的分不清长幼，最多以为这是一对姐妹。
接孙子常被认作妈
“我已经是8岁娃娃的奶奶了。”钟庆莲说着，亮出自己的手机屏保，上面正是自己8岁孙子的图片。
下午4点左右，钟庆莲走出社区，要去附近小学接孙子放学。来到大街上，即使人很多，你也能最先发现钟庆莲，同龄的、甚至比她岁数小很多的人，身材恐怕都没她这么好。而且，有她在的一路上，回头率特别高。
一位接孩子的妈妈，身材有些微胖，得知钟庆莲的真实年龄后，忍不住感叹：“她60岁了呀，身材确实保持得很好。”钟庆莲则淡淡地笑道：“这是常有的事，我去学校接孙子，常常被认为是他的妈妈。”
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修身秘诀，你可以借鉴
为何60岁还能保持绝佳的身材和仪态？“给人美丽的感觉不只有脸蛋，身材和仪态好了，气质也自然优雅。”钟庆莲说，好的仪态养成，首先应该保持自信和克制，大方秀出自己的身材，养成良好的饮食习惯，不偏食、不暴饮暴食；
其次，可以选择舞蹈或者瑜伽来帮助塑造身型、提升气质，她退休后坚持跳舞，身材和仪态比之前又好了很多。
另外，日常坐卧起立也很重要，走路时，头部微扬，背部挺直，肩膀向下向后放，千万不要含胸驼背，这样不仅仪态不雅，还容易埋下腰痛、颈椎疾病等方面的隐患；坐下时，也要挺直背部，尽量收腹，用腹式呼吸，这样腹部赘肉就不容易滋长。
上游慢新闻·重庆晚报记者 朱婷 李化
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