天气逐渐转凉，已经进入深秋，不过这时正是好多水果新鲜上市的时节，比如清热下火的柚子、润肺养阴的柿子，想想都口舌生津。小编在此奉上当季水果的采摘地图，大家收藏好，慢慢地去逛吃逛吃！
柚子
长寿邻封镇：沙田柚汁多味浓
60余平方公里的沙田柚园区内有很多的柚子果园，果园可以自己选择，自己采摘，果农们提供网子和工具。柚子汁多味浓、醇甜化渣，一咬全是水，真的是香甜无比。这里的主要品系有：古老钱、菊花心、车爪圈、赖格宝、沙榛等。和小编一起穿行在绿水青山间，寻着沁人心脾的柚香，来到了柚乡的观景台上，放眼望去，十里柚乡一览无余。柚林绿海挂满了沉甸甸的柚子，散发出诱人的芳香。
最佳采摘时间：10月中下旬至11月
自驾线路：渝宜高速-长寿-邻封镇
梁平合兴镇：梁平柚好闻又好吃
梁平县是全国最大的柚类产区之一，梁平柚属于好闻好吃型的，成熟的柚香沁人心扉，百年老柚树果实大小均匀，果实好看，果肉汁多、香甜。合兴镇是梁平柚最多、比较集中的镇，除了可以到镇上农户果园里采摘柚子，还可以玩农家乐、吃农家菜。柚熟之季来此，沿着青泥小径，闲步而上，置身于柚海之间，或停留赏景或采摘品柚，简直不要太舒服！
最佳采摘时间：10月中下旬至11月
自驾线路：渝宜高速-梁平-合兴镇
垫江黄沙镇：黄沙白柚略带蜂蜜味
垫江白柚质嫩化渣、柔软多汁、甜酸适口，有蜂蜜的浓郁香味。黄沙镇、五洞镇、高峰镇、杠家镇等是柚子的主要产地，垫江距离各个产柚子镇只有10至20公里。最近的黄沙镇只有几公里，摘完柚子，小编建议还可以到镇上的农家乐玩耍。
最佳采摘时间：10月中下旬至11月
自驾线路：泸渝高速-垫江-黄沙镇
丰都三元镇：酸甜适中的红心柚
丰都红心柚以其酸甜适中，芳香味浓而备受消费者喜爱，每年10月下旬成熟。柚子成熟季节，三元镇还会举行一些关于柚子的活动，游客还能在农家乐里垂钓。
最佳采摘时间：10月中下旬至11月
路线：泸渝高速-省道203-三元镇
柿子
巴南石滩镇万能村：金黄柿子挂满枝头
这段时间石滩镇万能村的柿子熟了，在田间地头、山涧沟壑，随处可见黄亮亮的大柿子挂满枝头，在阳光的照耀下闪着金光。成熟了的柿子软软的，可以即摘即吃。除了柿子，石滩镇猕猴桃、野生药橙、板栗也是应有尽有，极大的满足了小编的胃。
最佳采摘时间：10月中下旬至11月
路线：内环高速-包茂高速-万能村
綦江隆盛镇梨子村：到处长满柿子
跟着小编来到綦江隆盛镇梨子村，梨子村叫梨子但没梨子，却到处都是柿子。村里的柿子树有400来亩，柿子吃起来甜甜的，味道极好，最大的竟半斤有余。梨子村里一个个金黄泛红的柿子已经挂满枝头，今年柿子长势较好，口感新鲜，甜而不腻，吃上一口还想着吃第二口。
最佳采摘时间：10月下旬至11月
路线：包茂高速-龙侠路-S415-梨子村
不宜空腹多吃柿子，小心长“胃柿石”
最近，我们偶尔看到这样的新闻，即某个人大量食用了柿子，尤其是空腹食用后，出现了腹痛等症状。
确实如此，柿子虽味美，但不能空腹大量食用。因为柿子含大量的柿胶酚、胶质，当这些物质遇到酸时，就会凝结成不能溶解的硬块，小的会随大便排出，大的难以排出，便会停留在胃内，形成“胃柿石症”，轻者胃脘疼痛，恶心呕吐，重者会引起胃出血或胃穿孔。
此外，患有缺铁性贫血或正在服食铁剂者、胃寒者，都不宜服食柿子。
柿子全身都是宝，不同部位药用价值不同
不过大家也不要被吓倒，毕竟柿子全身都是宝。柿子性味甘、涩、寒，入脾、胃、肺经，有清热润燥、生津止渴、养阴止血之功。在中医里，柿子的药用主要适用于燥热咳嗽、痰中带血、胃热伤阴、烦渴口干、痔疮下血等。
柿蒂
中医认为，本品性味苦、平，入胃经，有降气止呃之效。它是治呃逆（俗称打嗝）之要药，可随症加减用于各种呃逆症的治疗。
柿饼
柿饼有白柿、乌柿两种。中医认为，本品性味甘、涩、寒，入肺、大肠经，有润肺涩肠、止血止痢之功，适用于吐血、咯血、血淋、肠风、痔漏、痢疾等。
柿霜
柿霜是晒制柿饼时随着果肉水分的蒸发而渗出的含糖分的凝结物，主要成分是甘露醇、葡萄糖、果糖、蔗糖等，为淡黄或白色粉状物。中医认为，柿霜性味甘、凉，入脾、肺经，有清热润肺、化痰止咳之功，适用于肺燥及阴虚咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮、吐血、咯血、痔疮出血等。
柿叶
中医认为，本品性味苦、寒，归心、肺经，有止咳平喘之功，适用于肺胀喘咳，肺气肿及各种内出血等。
推荐养生吃法，柿子食疗法四则
1.柿叶粥
作用：止咳平喘、扩管降压，适用于肺胀咳喘、高血压、高脂血症等。
食材：柿叶10克、大米100克、白糖适量。
做法：将柿叶择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米熬煮，待熟时，调入白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
2.柿子粥
作用：清热润燥、生津止渴，适用于肺燥及秋燥咳嗽、酒后烦渴、小便黄短等。
材料：柿子2个、大米100克、白糖适量。
做法：将柿子洗干净，榨汁备用。取大米淘净，放入锅中，加清水适量熬煮，待熟时调入柿子汁、白糖等，煮至粥熟服食，每日1剂。
3.柿蒂粥
作用：降气止呃，适用于胃失和降所致的呃逆症。
材料：柿蒂10克、大米100克、白糖适量。
做法：将柿蒂洗净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米熬煮，待熟时，调入白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
4.柿饼粥
作用：健脾益气、收涩止血，适用于热痢、血淋等。
材料：柿饼2个、大米100克、白糖适量。
做法：将柿饼择净，切片备用。取大米淘净，放入锅中，加清水适量熬煮，待熟时调入柿饼、白糖等，煮至粥熟服食，每日1剂。
找个好天气带上家人，一起去享受丰收果实的愉悦吧！
来源：华龙网、健康人报微信公众号
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