开始上班了，食堂进餐、乘坐公共交通工具时，我们该如何预防？75%酒精、高温蒸汽对口罩消毒可不可行？2月3日，重庆市疾控中心副主任医师何亚明走进“专家面对面”，解答了这些市民关心的问题。

尽量不触碰公交车座椅扶手

何亚明介绍，现在重庆的病例主要还是以输入病例为主。现在开始恢复上班了，但还是建议大家尽量减少外出，线上办公，居家办公。

必须外出时一定要戴好口罩，尽量通过步行、骑车或者开私家车的方式出行，避免在人群聚集的地方停留。

返程高峰即将来临，在飞机、火车、长途汽车、公交车上如何防护呢？

何亚明称，乘坐公共交通工具时，上车前一定要戴好口罩，尽量不要触碰交通工具上的物品，包括座椅、扶手。公共交通工具要做好消毒工作，推荐早上一次，晚上一次，进行预防性的消毒。消毒时，需要对全车的座椅，以及人手能够触碰到的地方，进行仔细消毒，切不可遗漏。

同事交流尽量保持一米以上

何亚明提醒，对于办公场所来说，会议室、餐厅是人员比较聚集的地方，为此会议室、餐厅，楼梯间和电梯间，以及格子间的办公室每天都要消毒。消毒方式一个是喷洒，一个是擦拭。

对容易被氯腐蚀的电梯里面的电板，可以用75%酒精来擦拭；办公室公用电话机擦拭的频率要高些，尽量在一个小时擦拭一次。对于办公台面、里面，可以用含氯消毒剂擦拭，地面可以用含氯消毒剂喷洒消毒。

对食堂的消毒主要是座椅和餐具，每天必须定时消毒。就餐时人员不能集中，实行分餐或者错峰用餐，避免人员聚集。

对于同事之间的交流，何亚明提出，疫情期间，平日我们用的“握手礼”尽量避免，同事之间要交流，尽量保持一米以上距离。

口罩视清洁程度进行更换

何亚明提醒，市民须在聚集场所和比较复杂的人员接触时，佩戴的口罩需医用外科口罩或N95/KN95及以上防护级别的颗粒物防护口罩。在空旷的地方，如广场、操场、停车场等场所，佩戴一般的医用口罩就可以了。

棉纱口罩、活性炭口罩、海绵口罩不推荐在防病毒感染时期使用，因为起不到保护效果。

市面上口罩比较紧缺的情况下，我们如何延长口罩的使用时间呢？

何亚明介绍，在没有接触到病毒，口罩外观良好，没有被污染、没有打湿的情况下，回家以后可以放在居室里，自然通风、晾干后，可重复使用，不必用一次换一个。如果口罩出现潮湿，接触面形成水珠，则需要更换。而且，口罩外表面如果被污渍和油脂污染，也要立即更换。

对于用75%酒精、高温蒸汽对口罩进行消毒处理的方法，不推荐大家使用。因为，这些消毒方法，容易破坏口罩的过滤层结构，起不到防病毒感染的效果。

收取快递包裹应该这样做

何亚明称，市民接收快递包裹的时候，要戴好口罩，可备75%酒精对包裹喷洒消毒。如果小区里的快递柜还在继续使用，物业、管理人员需对快递柜的按钮和柜子进行定期消毒。

快递小哥接收各地的包裹，一定要作好相应的防护。首先选择KN95/N95的颗粒物防护口罩，随身携带75%酒精，注意时时消毒。有条件的可以佩戴医用手套，但依然要做好手套的消毒处理，保护好自己的安全。

上游新闻·重庆晨报记者 徐勤

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