今（4）日早上9点31分，重庆市气象台发布了2019年首个“高温橙色预警信号”。4日白天，重庆各地的气温节节攀升，向人们展现了盛夏的威力。

开州突破40℃ 

橙色预警3年来最早

截至下午4点，重庆各地最高温度普遍在31-42℃之间，大部地区最高温均超过35℃。其中，开州甚至突破了今年重庆的第一个40℃大关，最高温达到41.2℃。

根据气象灾害预警信号发布的相关规定，高温预警信号分三级，分别以黄色、橙色、红色表示。当24小时内最高气温将升至35°C以上时，发布高温黄色预警信号；当24小时内最高气温将升至37℃以上时，发布高温橙色预警信号；当24小时内最高气温将升至40℃以上时，发布高温红色预警信号。

2018年重庆的首个高温橙色预警信号发布于6月25日，比今年晚21天。2017年7月11日，重庆市气象局发布当年首个高温橙色预警。

不过，对于北碚、江津、綦江、丰都、彭水和开州6个区县来说，这并不是今年首次达到高温天，4月25日，这6各区县就已经迎来2019年首个高温天，当日最高温均超35℃。

冰棍一中午销量超过去一周 

户外温度计显示超37℃

4日白天，主城的天空万里无云，午后的街上人烟稀少，不少人撑着阳伞快步走过被暴晒的街道。天气炎热，在时代天街旁开小超市的赵大姐却有些高兴，“天气热，冷饮生意好。”4日中午，赵大姐小店里的生意明显比前几天要好很多。

赵大姐算了笔账，从中午12点到下午两点多种，已经有超过30个人来店里买冰糕或者冰淇淋，其中不少还是给整个单位的人一起买，赵大姐一中午卖冷饮的收入就是七百多块钱，“上周一周，冰柜里各种冰糕加起来才卖了400多块钱！”

主城到底有多热？在两江新区的美心红酒博物馆外墙上，一支和博物馆一样高的巨型温度计吸引了许多市民的眼球。4日中午12时29分，这支巨型温度计显示温度达37.5℃。

大雨已经在路上 

高考端午气温将回落

根据重庆市气象台的预计，4日夜间开始，强对流天气来袭，几乎将覆盖重庆所有地区，部分地区大到暴雨。雷电、大风、局地阵性大风都会跟着来。预计到5日白天，大部地区最高气温将不超33℃。

再过3天就是端午节，这次的端午节恰逢高考，根据重庆市气象台的预计，6月7日-9日，除重庆东北部多云为主外，包括主城在内的其余各地都将以阴天和阵雨为主，大部分地区的最高温将保持在28-31℃之间。

每天保证摄入1.5至2升水

不口渴也应补充水分

专家提醒市民，炎热的天气可能引发心脑血管疾病、中暑等。要多加注意年老体弱和婴幼儿等高危人群，不口渴也应补充水分。饮食尽量清淡，减少热量摄入。先兆中暑、轻症中暑时要迅速脱离高温环境，将病人转移到阴凉通风处休息，口服淡盐水或清凉饮料，一般很快可恢复。重症中暑者要迅速送往医院。

每天要保证1.5至2升水的摄入，高温作业人员每天喝3-5升水，兼食瓜果和新鲜蔬菜。同时要适当摄入盐分，补充因大量出汗导致的电解质流失。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。 注意要避免饮用含咖啡因、酒精和大量糖分的饮料水。

另外，人们要提高防范中风的意识，凡有心脑血管疾病、糖尿病者，应坚持服药。

在户外活动或进行高温作业的人群，随身携带十滴水、人丹、藿香正气水或藿香正气丸等防暑药品，或放置在就近工作场所，随时使用，以防发生中暑。

未来三天天气预报

4日夜间到5日白天，东北部及中西部偏北地区大雨到暴雨，其余地区小雨到中雨，局地大雨，雷雨时伴有短时强降水、局地阵性大风等强对流天气。大部分地区气温20～33℃，主城区：中雨到大雨，气温24～32℃。

5日夜间到6日白天，偏东地区阵雨转多云，雨量小雨到中雨，局地大雨，其余地区多云转晴。大部分地区气温18～36℃，主城区：多云转晴，气温21～34℃。

6日夜间到7日白天，偏南地区阵雨或分散阵雨，其余地区多云。大部分地区气温20～35℃，主城区：多云间阴天，气温23～33℃。

上游新闻·重庆晨报记者 石亨 摄影 高科

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