当亲朋好友知道你怀孕了，就会不断问你一个问题“什么时候生？”。要想准确地回答这个问题，就要算出预产期。预产期的计算方法有多种，虽然每种方法算出来的日期有些出入，但不会有太大的影响，毕竟预产期只是预计大概的分娩日期，并不是精确的分娩日期，让孕妈妈有个心理准备。下面就一起来了解一下预产期吧！

▍预产期怎么计算？

根据末次月经推算

你可以使用在线的“预产期计算器”计算，只要输入末次月经，然后点击计算按钮就可以了，这种计算器操作非常简便。当然，你也可以做一道简单的计算题，即末次月经的月份加9或减3，日期加7。

举例说明一下，假如你的末次月经是2018年3月20日，预产期计算则为，月份：3+9=12，日期：20+7=27，那么预产期就是2018年12月27日。

再举个例子，假如你的末次月经是2018年11月11日，预产期计算则为，月份：11-3=8，日期：11+7=18，预产期则为下一年的8月18日。

根据超声波推算

如果你的月经不规律或者记不清末次月经时间了，医生会根据第一次超声波推定一个预产期。怀孕之后，越早做超声波检查，推算的日期就越准确。在20周后，超声波推算预产期就不那么有用了，因为胎儿大小的天生差异会影响超声波的测量。

根据受孕推算

如果你知道哪天受孕的，医生会把这一天之后的第266天（第38周）作为预产期。难度在于，你大多不知道自己是哪天受孕，因而这种推算方法也就比较难运用上了。

采用不同的方法推算出来的预产期可能会存在几天的差异，但这对大多数孕妇来说并不会带来太大的影响，因为只有大约5%的胎儿会在预产期出生，大多数孕妇会在预产期之前或之后2周分娩。不过，许多产检项目是根据孕周进行的，那么预产期越准确，对产检越有利。

▍预产期提前或推迟，如何应对？

真正在预产期那天分娩的孕妇并不多，许多孕妈妈会面临提前分娩或推迟分娩的情况，那么，该如何应对呢？

预产期提前

胎儿在母亲怀孕满37周之前降生则为早产。研究表明，早产儿出现健康问题的风险远远超过足月胎儿，得益于医学的进步，满30周的早产儿80%不会出现严重的长期健康问题或发育问题，孕妈妈们不必太过担心。

但预产期提前的情况经常会发生，这会让没有准备孕妈妈以及家人惊慌失措。孕妈妈要提前准备好待产包，因为怀孕满37周后随时有可能生了。而在37周之前若有任何临产症状，亦应立即到医院保胎。

预产期推迟

预产期过了还没生，这会让许多孕妈妈感到焦虑不安，而身边的亲朋好友追问“怎么还没生？”，更会加重孕妈妈的焦虑感。有些孕妈妈正是害怕大家这样的追问，而不把预产期告诉他们，只是说几月份生，这样即便过了几天，大家也不会注意到，在生之前也不会有太多的打扰。

预产期过了还没有动静，孕妈妈则要多加运动，多散散步或者多爬爬楼梯都有帮助。有任何不适的情况，都要及时就医检查，以免胎儿出状况。过了预产期还没生，要更积极到医院监测胎儿的情况，如有必要，医生会进行药物催生，或采取其他有效措施。

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