苏怡正在接听市民来电

都市热报消息，在很多人眼中，心理咨询师是一个只陪别人聊天，就能轻松拿到高收入的职业，但今年36岁、在重庆民政幸福热线从事心理咨询的苏怡却不这样认为，在她看来，相比其他职业，心理咨询师要付出更多难以想象的“工作成本”，心理咨询师也要寻求心理咨询。

技术成本

苏怡成为一名心理咨询师已9年。昨日上午，记者在幸福热线办公室见到她，略施淡妆，扎了个精神的马尾，带着笑容。

“我们在这里值班，基本上每天都会有电话打来，多的时候一上午就有三个电话。碰见在婚姻中负面情绪较大，需要情绪宣泄的市民，这样的电话你就要和对方长时间沟通，一次在一个多小时左右。”

除了在幸福热线值班，苏怡还是一家心理机构的心理咨询师。接受专业的心理咨询，按小时收费，通常100-200元不等。都说时间就是金钱，苏怡却说，咨询的费用，并不是自己所得的全部酬劳。要在自己完成心理咨询后，写一份总结给自己的督导过目，让老师指导自己的本次咨询是否有疏漏和值得改进之处（后咨询才算完成）。咨询费的费用，也有很大一部分要交给督导作为学费。“几乎每一个心理咨询师都有自己的督导，当自己有不能解决的问题，或者怀疑自己的咨询不够专业时，都需要向督导请教，按次收取费用。”

心情成本

从事心理咨询工作，苏怡面临着比一般人更多的负能量和压力。心理咨询师的工作是帮助别人排忧解难，而这种“副作用”同样会作用于心理咨询师，要理解对方的心情，才能替对方更好地解决问题，这也意味着咨询师必须承受比原本生活更大的压力。

大约在2012年6月时，长期负面情绪的积压，让苏怡觉得自己也受到了影响。她发现，自己也需要一名心理咨询师，帮自己排出负面情绪。

苏怡告诉记者，从那时起，她开始接受专业的心理疏导。“我找的心理咨询不是我的督导，而是我在外面一家机构，重新找的一名专业咨询师。”记者问苏怡，为何不让同事帮自己开导。苏怡称，心理咨询双方之间的关系越单纯，咨询效果就越好。不过，这成本并不低。

苏怡说，为了保持心理健康，她每周都会定期去咨询，一次费用500元不等。算下来，一个月就需要2000元以上的咨询费，一年下来，就是数万元的费用。而作为一名心理咨询师，苏怡的收入一个月在5000元左右，包括心理咨询费用和讲座费用。工资中，还要扣除2000多元的咨询费，连苏怡自己都笑着说“有点心酸”。

西政学生心理健康咨询中心咨询师胡晓告诉记者，寻找专业咨询师帮自己排解，是一些心理咨询师会采用的方法。

身体成本

苏怡说，心理问题还会导致身体出现问题。“在我自己接受心理疏导以前，我感到自己负面情绪很严重，那个时候身体也开始出现一些疾病。”

除了定期接收心理治疗，每周两次大强度健身也是苏怡必做的事。她说，运动出汗会帮助自己消除负能量，也让自己有更好的精力去投入工作，帮助别人解答生活和婚姻困惑。“每个心理咨询师都会有自己的消化渠道，运动也是我的消化渠道。作为咨询师，别人把你当一个容器，会往你的容器中倾倒许多自己的情绪，而咨询师不仅要以自己的阅历和经历帮助别人解决问题，还要定期消除自己的情绪，找到自己消化的渠道。”

幸福诀窍

在苏怡的办公桌上，有一个小小的笔记本，上面写着她在当志愿者时，帮助市民解答问题的案例，还有她总结的“幸福诀窍”。

“婚姻问题中，除了外遇出轨，很多问题都可以用‘以柔克刚’的方式去解决。”苏怡说，保持良好的婚姻状态，最重要的就是学会“有效沟通”。

“很多人喜欢在婚姻中向另一半抱怨，这很容易引起另一半的不满，从而引发争吵。其实，比起争吵，更应该学会倾听对方的抱怨，包容对方会让对方感到愉悦，从而在婚姻中对你感恩。有效沟通不一定是双方坐下来交流，也可以是一些行为和举止，潜移默化地改变对方，以此获得婚姻中的回报。”

“婚姻中，双方都应该学会成长，这种成长不是事业和阅历上的成长，而是自身性格塑造的成长，在婚姻中学会一颗包容的心，用感恩的心感谢对方的付出。”这就是苏怡总结出的“幸福诀窍”。

都市热报记者 郝树静 实习生 王紫璇

原标题：陪别人聊天就可轻松拿高薪？女咨询师每月花2000找人解压

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