当代网络聊天礼仪已经变得愈发扑朔迷离。

从“不要发”“不要发呵呵”，“不要发在吗”，到现在又被总结出了一条定律：聊微信时不要句号结尾，不然看起来很可怕。

许多网友看了这条新闻纷纷表示，确实每次看到对方说话以句号结尾都会心下一凉，比如——

被批评之后：知道了，下次一定注意。

约饭的时候：那就这么说定了，明天见。

卿卿我我的时候：宝贝我爱你。（划掉，不会有人给你发这句话的）

这个冷静而果断的结尾，让人心里油然而生一种恐惧：我哪儿得罪ta了吗？为什么对我这么冷漠啊啊啊啊啊！

殊不知被吐槽的句号爱好者也是一脸懵逼：规范使用标点符号是每个中国人应尽的义务！我只是习惯了or强迫症or想显得很庄重，没有别的意思啊！

人际交往中，难免会有这种误读了对方意思的时刻。

更不要说有些人天生有这种主动揽锅的能力——稍微察觉到对方的一点信号，就开始慌张地脑补，ta是不是生气了，是我的错吗？

前两天我们就这个话题向读者发起了一次征集，发现这世上跟自己过不去的人还真多。

在这个“戏精”当道的时代，有些戏精的内心戏已经生动得可以拿奥斯卡了，从头到尾却都是折磨自己。

比如在手机上聊天这件事吧，如今“不回消息”或“回得太慢”已经快成了原罪。

关键是，对于脑补狂魔来说，对不回消息的恐慌完全不是谴责对方没礼貌，反而是一个劲儿地把锅往自己头上扣。

一旦聊天中传来一阵沉默，这基本等同于对方在暗示我绝交了。

@长江：和其他人聊天，三分钟对方不回，就会认为自己得罪别人了。一天不回，就开始思考后面还有没有继续主动聊天的必要。

@超级无敌女王大人：聊着聊着突然没有接话了，不管之前聊的多开心我的内心一定是“完了完了哪里说错话了”……但其实别人可能只是正好没看到……

是啊，人家真的可能只是去上了个厕所没带手机啊！

假如对方是自己的对象，小心翼翼怕对方生气的心情就更强烈了。内心自责半天，结果发现人家压根没当回事儿。

@硕人其頎：冲了男朋友一句，他不理我，然后开始准备长篇道歉，最后发现人家打游戏

有时候，真的是不怕戏多，就怕这内心戏演得有理有据。

在对方没回消息的半小时中，煞有介事地分析自己到底是哪里做错了，脑子里已经把自己惹ta生气的100条罪状全部列出来了。

@Tina-Tao：发同学微信一直不回，有一次给推荐了一篇夸爱豆的文章，一次推荐某软件，我以为这两个都是很值得分享的事，结果一直没回应，我就想是不是她不粉这个爱豆了，但是没发现啊，头像还是原来的啊，是不是嫌软件太贵啊，不会吧，6元一月，难道......最后我放弃思考了，然后告诉自己，以后一定要回别人微信。

@棠宫：发一条消息措辞半天，等两分钟没收到回复，就开始反思啊啊啊是不是语气不太对啊，我不该提这个话题吗？要不要撤回啊，万一他已经看到了撤回不是很刻意？还是撤回吧，嗯？超时了？等到对方终于回复了，又开始纠结是马上回还是等一会儿呢，马上回是不是太积极了？等一会儿会不会显得不礼貌？ 可以说很累了……

这些顾虑一部分是由于有些人天生敏感，也和文字表达经常很不准确有关。生怕自己一点点失误就让别人生气的人，真的恨不得自己能把对方抓到自己面前，掏心窝子给ta演一遍我真不是那个意思。

@vanitas：聊工作只要别人超过半个小时没回我，手机这头的我就会坐立难安，文字有时候无法凸显我的语气，我就想演给对方看，生怕别人误会。

但是当面交流就没有这些戏太多的脑补和误会了吗？并不会。

比起微信上可怕的沉默，现实生活中则是一点点不寻常的动静，都能让敏感的人觉得自己这是被针对了。

大学宿舍可以说是戏精的修罗场了，室友关门声音大了点都能让人联想到，他难道这是摔门给我听的？殊不知只是今天窗外风大。

@简单：经常因为舍友拉开凳子发出的声音而瑟瑟发抖呼吸急促，这个简直没谁了。

@灵均：早晨起床室友翻身，完了完了我又动静大了。室友起床没理我，完了完了一定是我吵醒人家生气了_(:зゝ∠)_惊恐中度过新的一天直到室友和我说话为止(´-ι_-｀)

对于揽锅侠来说，音量大小可以说是衡量对方生气与否的重要标准了。

@（朋友）：别人和我说话声音大点儿，我：（干嘛凶我！是不是我哪儿惹到人家了） 别人和我说话声音小了，我：（干嘛不想理我！是不是我哪儿惹到人家了）

“生气的征兆”有时也和大家的童年阴影有关。

对90后来说，现在大家哪怕不熟也能亲亲热热地喊宝贝、亲爱的，最可怕的就是冷不丁听到别人喊了自己完整的大名。

因为在小时候，自己的全名就是爸妈口中的发飙前奏紧箍咒。确认过大名，是要挨揍的人。

△

综艺里贾静雯教训女儿咘咘时喊了她大名，咘咘立刻吓哭了

这导致我们现在猛地听到自己被喊大名，条件反射地一激灵，立刻进入战备状态，觉得对方这么严肃八成是没什么好事。

@コナン：别人喊我全名，尤其是家长，老师之类，会让我立刻回顾我的一生做了什么坏事……

@Philomena_Leo：二十大几的人了，直到现在给爸妈打电话，冷不丁一被叫全名，心里还是会嗖一颤，脑子以极快的速度回想我近几日可有犯下什么不可饶恕的错误被得知，嘴里还得若无其事假装沉着冷酷的答复，然后只听电话那头传来：你啥时候回来，家里宽带不能用了……

图：@五元你悦

甚至有的时候，对方其实根本没做什么，只是“看起来没那么高兴”。这一点点讯号一旦被捕捉到，也不得了。

面瘫星人和爱自责星人应该都很怕碰到彼此，一个明明只是正常表情却看起来像生气了，另一个由此就开始恐慌：是不是我惹他不高兴了！

@仓鼠队长：舍友是一个神经很大条的人，最特别的是她喜欢盯着前方或上方的空白处发呆，尤其是上体育课的时候，直视前方放空思绪她最喜欢。时间长了班上就有一个女生跑去问她朋友，xxx是不是对我有意见啊，她体育课的时候总是瞪我，我都没有balabala，她怎么balabala……后来舍友和闺蜜连番上阵才把人妹子哄好。

@小狮纸：呵呵，我给男朋友安利一个综艺都会一直盯着他的脸看，他看视频的时候脸上没有表情，我就开始脑补他是不是觉得不好看好无聊浪费时间又不好意思关所以现在很烦……结果我又不会问出来，就自己跟那使劲脑补，已经脑补到感情破裂分手了。

@微光：偶然在路上遇到一向很外向的同学，面无表情，只是简单的打了个招呼，就开始想，最近我是不是有什么做的不好的地方，是不是他对我有什么看法，会不会是有人跟他说了我的不好的话……

面对面的时候，沉默话少不接茬可能比微信聊天的时候更让人浮想联翩。

@只差一点的及格线：是我朋友弄错了，上次和他去吃饭，我用他的纸巾放鱼骨头，问了我一句，以后没纸巾怎么办？我那时专心吃饭没听到没立刻回他，然而他以为我在生气当时就变了脸，搞的我一脸懵。

更有些操碎了心的善良朋友，不光担心自己惹着别人，看到别人之间好像气氛不对，也顿时像世界要毁灭了一样忧心忡忡。

@不爱西瓜不少女：有一天早晨我和我下铺去跑操打卡，迎面看到我们的舍友A脚步匆匆独自走来，好奇她怎么没跟舍友B一起（平时她俩总是一起走），过了一会儿又看到舍友B脸色不太好地跟在后面走，然后我和我下铺就开始讨论说她俩不会吵架了吧，啊怎么办呀，要怎么去调解她们哇巴拉巴拉之类的，然后我就偷偷私聊了舍友B，问她俩是不是吵架了，然后……她说……没有啊，只是舍友A肚子饿了，就走快了一点先去饭堂吃早餐了……原来只是肚子饿了啊……

有的时候就是这样啊，看起来很厌烦很冷漠的人，背后的原因可能跟你自行脑补的差了十万八千里，比如和起床进行激烈搏斗……

@奔跑的蜗牛：和室友一起吃饭，发现一个室友一直面无表情话还贼少，反省再三讲笑话各种试探，最后憋不住直接问她怎么了，她说……“我还没睡醒。”

最厉害的脑补+自责十级选手，甚至完全不需要对方给出任何反应，就会自觉地审视自己的所作所为会不会被人讨厌。

其实这很多时候是要有情商、站在别人立场着想的优点，但是戏太过就完全只能折磨自己啊！

比如人际交往中，明明啥也没发生，自己就先怂了起来，怎么看怎么觉得自己有问题。

@Marta.：每天晚上会在脑海里重复好几遍今天和其他人的对话看看有没有问题

@蔡cai：比如一开始很生朋友的气，但说了一句话之后自己气势就怂怂地弱了，然后就开始脑补她有没有听到有没有生气，如果接下来她说话有点冲或者不理我，我就觉得她一定听到了生气了，都能脑补到后续情节发展一句话引发的争吵破裂之类，但其实朋友可能啥也没发现。

@Jackie：我就是，反反复复想自己是不是课间说话声音太大了，哪句话周围同学听见可能会不高兴，有时想到最后觉得大家都不喜欢我。

再加上现在社交网络礼仪规范那么多，敏感的人更是负担感十足，生怕自己哪有一点点出格就会被人讨厌。

@夕照：极怕被别人讨厌，就连抢绿色能量超过10g都怕被人嫌弃，赶紧给浇水。

@CLCN_asys：多发一条朋友圈都觉得会被大家嫌烦。

其实心里纠结了这么多，别人内心根本毫无波澜。但是最后不由自主地得出了一个“他们不喜欢我”的结论……双方都很冤啊喂！

反正，这种惴惴不安的负罪感，必须要等到对方友好的反应才算是解脱了。

@谷宁：以前我与人交往真的特别小心翼翼，生怕别人哪里不高兴，记得初中时有一次说话同学不高兴了，我就每节课下课都跑去给她道歉，那几天天天就想着这个事儿，而且我是那种一个事儿没处理好心里就很不舒服，反正这样挺累的。

而且觉得自己做错了还憋着不敢问，只能苦苦等完全不知情的对方示好。

@D*大C書くん：经常跟别人开了个玩笑，事后很容易就会惶恐起来刚才是不是太失礼了是不是说过头了是不是踩别人雷区了是不是太不过大脑了然后开始懊悔得捶墙壁扇自己巴掌，第二天看见对方依旧笑着跟自己打招呼就感觉大石头落地了，将来估计自己会死于焦虑。

想想都累！

怎么可能不累呢？你回想一下语文考试的时候做阅读理解题，绞尽脑汁分析作者写这一个“哦”字的心理活动有多耗心力，就明白了。

可是，会体谅他人心情固然是心思细腻的表现，太敏感了以至于自己很困扰也不好吧？

爱在人际交往中给自己揽锅的人，大概都有些不由自主的无奈。

有人大概是真的觉得自己社交无能，所以极力希望跟别人的交往能在一个安稳的轨道上正常前行，甚至脑补太多是因为想提前给对方的N种反应都找出应对方式。

@一位ID显示不出来的网友：和他说完一句话，脑子里已经准备好了他可能会回答的abcd…的选项和给他的回应，结果他选了z。

结果最怕的就是出其不意的轨道偏离。

还有人是真的有“读心术”，能从对方的反应感受到，他给出这个反应真诚与否。一旦感受到了对方的不真诚，自然就会陷入自责和难过。

@DaDaDaDaDavid～：在和别人对面交流的时候，会对他人的细节、动作、眼神有强烈的感知性，以至于总是在不停地发现对方的内心真诚与否、这个动作的动机是什么，每次看穿他们，会让自己更难过。会因为说错一句话而自责很久，也会对自己产生怀疑，好像别人扔给我一个松果，我能脑补出一个冰河世纪。

久而久之会陷入一个死循环，被猜成“不高兴”的人永远不知道自己的一个小动作引起了这么大波澜，太敏感的人又永远只能如履薄冰。

@Mia：在经历了被同舍友告知，另一个舍友背后说我闹钟振动吵醒他、经常盯着她看（其实我眼神不好还总发呆）等等事情之后，我现在爬上床睡觉，床板吱呀一声，下铺传来翻身的声音，我都会脑补她在生气。求求各位有什么介意的事情直说出来，就算我很小心注意了也难保哪件事情不会触及到你怒点啊。

归根结底，也许一切的症结都在于“太希望自己在别人眼里零差评”。

这种动机，可能是因为太在乎一份友情或是爱情，所以不自觉地把自己放到了非常卑微的地位，对自己的一言一行十分严苛。等生活中不再觉得有必要这样对谁，爱背锅的毛病就自然痊愈了。

@嗷嗷：是我了，我觉得是太在乎一个人了吧，尤其是高中的时候，玩得最好的朋友很容易生气，每天都在揣测她今天那个话是什么意思，但是到了大学好像没有这样一个我要天天去照顾他的心情的人。容易想太多就是让自己不要空下来呗，忙起来就没时间想事了哈哈哈

也有可能只是年纪轻的时候对很多事看不开，误以为人际关系必须要尽善尽美。特别是如今这个社会，一个人的个性和一言一行仿佛比以前更有存在感，于是人会很容易格外在乎自己在别人心里的分量。

说白了，可能是有点太迫切地想希望别人都能喜欢自己、认同自己。

可是前面所说的这些内心戏，显然已经超出了正常交往中“有礼貌”“有情商”的范围，过分敏感成了一种不必要的负担。这种负担，大概只能成熟到了一定程度、对很多事漠然的时候才能卸下来。

@&&&：以前也经常会这样，现在渐渐不会了，太累了，管那么多干嘛。

毕竟我们又不是人民币，尽力守好“己所不欲勿施于人”的底线就好，而实在没必要强求去做人见人爱的小天使。

看了这么多折磨自己的内心戏，最后给大家看点内心偶像剧小剧场。

虽然都是给自己加戏，但有一种神奇的十级编剧是截然相反的：对方一个小动作，就觉得ta喜欢自己喜欢得不行。

在朋友圈被暗恋的人点了个赞，轻一点的想到了“他是不是关注我好久了接下来是不是要找我聊天了哎呀说什么好呢”，重一点的已经在幻想在一起之后要怎么发朋友圈公开了。

@林夕水吉：是本人了…… 哎呀！他怎么总进我空间呢，是不是喜欢我，是不是是不是！……但我好像不太喜欢他这样的……以后少说话吧，省得误会……算了啦，有人喜欢挺开心的，对人家友好一点还是要的……哎呀不行，万一误会呢（如此循环） 

@越真理：他说考完试了要去什么什么街喝奶茶，我朋友合计说：这肯定是暗戳戳约你出去啊，不然为什么地点都这么具体！我思量很久，回了句：哇你说得我也想喝了唉！然后就开始等消息。这期间，很认真思考了要不要回去化个妆戴个隐形，他会不会直接买了跑过来……结果一个小时之后，收到一句：哈哈哈，去喝呀。

哈哈哈，哈哈，哈……你都不约我我一个人还喝啥啊，喝西北风吧！（可是人家一开始也没说要约嘛）

如果说总怕别人不喜欢自己的人，内心是一部悲观绝望的灾难片，那么每天都花样坚信“别人喜欢我”的朋友，内心一定是一部充满喜剧风格的玛丽苏大作。

和差评过敏患者自我怀疑、自我否定的心理相比，这些朋友可以说是十分自信了！

@_：比如高中喜欢的男生从来跟我讲过话，我觉得他是因为喜欢我而害羞（误）

说到底，不管是过分脑补别人喜欢自己还是不喜欢自己，在人际交往里“决策基本靠猜”本来就是很浪费时间的。

指望自己在别人眼中完美无瑕本来就不可能，还不如大方洒脱一点，做到问心无愧就好。

不管怎么说，至少有一位朋友的猜疑是不必要的——

@鬼swj：公众号留言没上榜总觉得小编不喜欢我

这我可太冤了！我喜欢，怎么不喜欢，老喜欢你们每一个人了！（如果看完能点个赞再转发到朋友圈，就更喜欢了）

原标题：“聊天发句号，可能是讨厌我” | 敏感的人活得有多艰难？

【免责声明】上游新闻客户端未标有“来源：上游新闻-重庆晨报”或“上游新闻LOGO、水印的文字、图片、音频视频等稿件均为转载稿。如转载稿涉及版权等问题，请与上游新闻联系。