你失眠吗？这里有一组“史上最强催眠图”，不知道你看完之后能不能就可以很快睡着了？这组图片真的可以成为失眠患者的福音吗？我们先来看看吧。

就算冬天到了，这燕子也是飞不出去的。

黄球变蓝球？看了好久。

旋转跳跃，一看就上瘾。

神奇的排列组合。

笔画笔，还有完没完？

看完这个，瞬间就困了。

生生不息的指纹。

镜中人。

这些动图看完了，你有何感觉？不少网友亲测认为，是有犯困的感觉。但心理学专家表示，催眠图让人觉得困，还真的有点道理，但对于失眠症患者，没用。

催眠图：飞翔的燕子、时钟隧道……张张无限循环

这组“史上最强催眠图”，比以往流传的全黑白图片要养眼许多。就拿打头的燕子图来说，图片背景色不断切换，一只燕子行云流水般穿梭在各种色块中。每过一道色块的分界线，燕子就会被“打散”一次，小燕子震动翅膀的样子，美感十足。此外还有不断收缩的螺旋形钟表画面形成的“时钟隧道”，由粉及蓝不断发散的“一花一世界”，不停地打转的明黄色柠檬，看着这些动图，不由自主就能盯上好久。

哪怕是黑白色的动图，也饶有趣味，一组小圆圈排列组合，一支铅笔画出另一支铅笔后的循环往复，生生不息的指纹如同喷泉一般……

不论实景风格还是简笔画风格，这些催眠图的共同特点都是在无限循环中，永不停歇。

网友：看完我竟然打瞌睡了，但比不上当年的高等数学课本

从网友们的评论来看，盯着看一会就困了的，还真有不少。有网友表示，从第一张图开始，从最上面看到最下面，然后就开始打呵欠了，甚至段位较弱的网友，表示坚持不到第二张。

唱反调的也有，但对比的“催眠神器”可能是公认的强大：“感觉效果不错，但还是比不上我以前上学用的英语书啊！”“这效果跟高数课本没法比。”

也有少数“吃货”网友对柠檬图结尾有点意见：“本来要睡着了，结果被酸到了，起来擦口水。”

专家：催眠效果只因它单调

催眠图能催眠，是心理暗示，还是真有效果？

东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵说，催眠图让人觉得困，实际上是因为它们单调得很。当你盯住这些单调的图案循环往复，精神上就排除了外界的干扰，变得集中起来。这和冥想的状态有点类似，心静下来了，对睡眠自然是有帮助的。

有些人数羊能数得睡着，其实，也是这个道理，精神集中到一点，排除外界的干扰，只有单调的数数，不知不觉就睡着了。心理治疗上也有类似的手段，通过盯住图案，加上音乐的配合，或振奋或放松，可以不断改变人的精神状态。

袁勇贵说，但需要提醒的是，真正的在失眠症患者，看这些图是没有用的。

失眠的人群中，以四五十岁以上的人、更年期女性、IT行业从业者、医护人员、媒体人居多，他们面临的各方面压力较大，操心烦神的事情也多。失眠表现为入睡困难、睡眠浅、容易醒。如果你具备这些症状，而且每周失眠3次以上，持续1个月以上，排除了神经衰弱、焦虑症、抑郁症等，那可能就是失眠症了。这种失眠已经发展成一种疾病，需要治疗，而不是看看图就能具备疗效的。

如果继续放任不管，失眠持续6个月以上，就可能变成慢性失眠，会诱发或加重高血压、糖尿病、哮喘等，也可引发抑郁症。失眠症或慢性失眠的患者，应该及时找专业医师咨询，明确诊断后针对治疗。对于失眠问题，目前有物理、心理等多种疗法。

来源：中国经济网微信公众号、扬子晚报

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