1

周末跟朋友逛街，发生了这么一件事。

我们抱着大好时光不能浪费的原则，准备去商场血拼。刚到目的地，朋友的手机就响了。只见她前一秒还阳光明媚的脸转瞬间就乌云密布，接电话的语气从开始的烦躁到最后明显不耐烦。我站在对面，大致听出应该是工作的事情。

朋友眉头皱成了“川”字，最后狠狠地挂掉了电话，嘴里一直念叨着烦死了烦死了。

原来，周五时单位安排一位同事周日出差，谁知同事临时有急事去不了，任务转了一圈，到周六下午了才落到朋友头上。

这次出差是时间紧任务重，朋友手头什么资料都没有，冒冒然答应了，完成不了业绩难看。可领导指明了就让她去，临危受命难免心生怨愤。

接下来我们的逛街也不怎么愉快，朋友不停地唉声叹气，一直抱怨说本来晚上要去看电影，这下泡汤了，今晚要加班不说，明天还要起个大早赶飞机。

越说越生气，最后所有店都只是走马观花，遇见漂亮衣服也完全提不起兴致，眼睛一直不停地看手机，整个人好像从挂电话那刻开始就自动上紧发条，好心情一去不复返。

一个小插曲，破坏了一整个轻松愉快的下午。因为生活的忙乱，情绪大开大合，不仅影响了正常生活，也白白浪费了本来美好的时光。

2

去年有一段时间，我也有过类似的经历。

新工作十分忙碌，几乎每天都要加很久的班。刚到陌生城市又遇到不靠谱的房东，说好的租期一年，结果才住了三个月就找借口要收回房子。

工作上事情一件接着一件，下班马不停蹄地找中介看房，连续的奔波劳碌将我最后一丝耐心也消耗掉。在那段早出晚归的日子里，我几乎像个炮仗，一点就炸。

上班和同事对接工作，稍微不顺就满脸不耐烦，讲话的语气态度更是和平时相去甚远。最后，工作效率低下，领导交待的事情完成得马马虎虎。后来我找到了合适的房子，一番折腾总算是住了进去，搬家的当天，我收到通知，当季度的考评我拿了中下。

看着电脑邮箱里的考核反馈，回想这一个月自己的状态，从租房一件小事开始，我的世界全线坍塌，从生活到工作都变得一团糟。但生活并不会因为对方临时退租就天降神兵，KPI也不会因为我夜晚失眠就自动升级。这种糟糕的情绪，让我从工作到生活节节溃败。

3

之前有部热播剧里的一句台词让我印象深刻：事急则缓，事缓则圆。

电视剧里，男主人公告诉自己的一对儿女，如果遇到突然的事情，记得先深吸一口气，然后平复心情，一点一点抽丝剥茧，把事情捋顺，再对症下药去处理，切忌慌乱，切忌六神无主。

这句话让我想起刚参加工作时认识的一个女孩。有一次，我们几个约好周末去邻市郊游，买好票定好酒店坐上大巴车走了一段之后，女孩接到通知，大学同学突然来找她了，人生地不熟，女孩需要回去接应。

我们听到都炸开了锅，都想着这事要是发生在自己身上，怕是一点久别重逢的喜悦都没有，只剩下满腹牢骚了。

可女孩就刚接到消息时有些错愕，挂掉电话后的一系列应对有条不紊：郊游肯定是去不了了，先退掉酒店，接着联系了返程的车，又给同学规划了地铁路线，整个过程既不慌乱也无抱怨。

正如生活没有下集预告，没有人知道下一秒会发生什么。你决定不了事情的发生，但你可以决定自己的心情与处事方式。你越手忙脚乱，情绪高高低低，事情越不容易处理得当。只有你心态平和，坦然面对并接受生活中坑坑洼洼的小插曲，把它们一点点填平，才有可能将命运的低谷变成高潮。

4

后来，我曾接受过一段时间的多任务训练，就是在你正处理一件事情的时候毫无预兆地增加其他任务，并且还要考核你最终的处理结果。

这种训练模式产生的效果非常直观。一个很明显的发现就是，事情越忙乱，只要心不乱，那么处理起来就会得心应手。

反之，若是一直纠结于某件事某个点，从而引爆焦躁抱怨的情绪，那么大脑的思考便会停滞，做事毫无章法，既浪费时间又做不好工作，接着恶性循环，越过越糟。

伴随一个人年龄增长的，除了与日俱增的工作压力，还有纷繁复杂的人际关系。越长大，你的世界便会越复杂，面对的事情也会越加多元化。处理并行事务的能力，不再仅仅是工作上的要求，更是必备的生活技能。

其实，每个人的生活都会有忙乱的时候，而你的行为处事方式都由你自己决定。心态平和，把事情逐条理清，减少无谓的埋怨吐槽，把所有精力都留着将事情做漂亮，才是最有效的解决之道。

原标题：生活越忙乱，你越要沉住气

【免责声明】上游新闻客户端未标有“来源：上游新闻-重庆晨报”或“上游新闻LOGO、水印的文字、图片、音频视频等稿件均为转载稿。如转载稿涉及版权等问题，请与上游新闻联系。