文静是含羞草一样的女孩。她性格内向，不擅社交，喜欢一个人呆着，不爱说话。她从不主动和陌生人说话，就是相熟的人，往往也是别人说五六句她才说一句，说的时候也尽可能用简单的词语，我很怕说错话，遭人嘲笑。
文静不喜欢自己的内向，想有所改变。文静有一位性格开朗的中学同学M，M快乐并总能把快乐带给别人。文静欣赏她，羡慕她，这么多年文静一直把她当作最好的朋友。M对文静很好，只有和M在一起，文静还比较自然。M快结婚了很想帮文静拓宽社交，结识新的好朋友，以免自己结婚后文静会很孤独。她带着文静参加一个一个的聚会，效果并不理想，文静不能适应那种热闹的场合，总是出丑。文静也很想多点社交，认识投缘的人，慢慢处成朋友。但文静知道自己确实不算一个合群的人，完全不知道如何与陌生人快速认识。对M频频安排的各种社交聚会有些恐惧，又担心拒绝会让M失望。写信给我述说心中的纠结和烦恼。
文静的来信让我想到了一位朋友，她不仅内向不擅社交，而且说话直率。我享受美食时，她会满脸鄙视地说，你就知道吃，也不看看自己胖成什么样了。她是第一个指出我有眼袋和皱纹的人。相识好些年了，她从来没对我说一句温暖动听的话，我们之间从来没有过牵手挽手等闺秘间的亲密举止，也没在任何纪念日送给我一件小礼物。但是，她会认真读我的每一篇文章，提出自己的意见；她会在别人背着我造谣生事时站出来帮我澄清真相；在我心中，她是一位非常难得也非常可爱的挚友。我同样相信，在她心中，我也是她很重要的朋友，她用她自己的方式营养着我们的友谊。
我给文静回复道，我相信，在开朗女孩M心中，你也是一位非常难得非常可爱的好朋友。所以，你别担心不去参加聚会会让她失望，要相信你们的友谊不会如此脆弱。也别担心今后交不到朋友，性格内向的人可能朋友不多，但能交的都是真心朋友。关于还要不要去参加接下来的聚会，我建议你首先要听从自己的内心，如果纯粹是陌生人的聚会，而你内心又恐惧和陌生人交往，那就不去，直接跟朋友讲清楚，没关系的。与陌生人泛泛之交就能成为朋友，于你可能性不大。
只是，我希望你能清楚地知道，你害怕并排斥聚会，实质上是包含了对自己的排斥。你感觉自己在聚会上出丑，十有八九是你自己的想像，你把他人正常的行为、声音、表情看成是对自己的嘲笑和轻视。心理学认为，害怕聚会的人，要么过度自恋要么是过度自卑，当在聚会这种快速社交中稍有不完美的表现，就会强烈地自我否定。
社交方式多种多样，聚会只是其中一种，也许你的性格确实不适宜这种大规模快节奏的社交，没关系，允许自己不完美，坦诚接纳自己，承认自己不擅长快速社交的事实。不过，无论哪种社交方式，给自己的内心打开一扇窗，表露自己，接纳他人，也被他人接纳，都是必须的。
张娓
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