当人被舒适环境养出了惰性并习惯其中时，心就已经不再年轻了。

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记得《肖申克的救赎》里有一句台词：监狱里的高墙实在是很有趣。

刚入狱的时候，你痛恨周围的高墙；慢慢地，你习惯了生活在其中；最终你会发现自己不得不依靠它而生存。

在舒适圈中，我们很容易感到满足，甚至会依赖无忧无虑的熟悉感。

但是，时代的变化在不断加快，越来越多的科技和事物出现在我们的生活中，就像一趟高速列车，驶向更美好的未来。而我们只有剥离舒适圈，才能在新时代的语境中拥有选择权。

梁文道说：“要开拓舒适区的疆界。”

舒适圈取决于自己的勇气，在不能重来的人生之中，再往前一步，你会遇见更好的自己。

2、人未老，心却衰于舒适圈之中

蒋勋说过：“我看到许多人在还很年轻时就‘老’了。”这里的“老”并不是生理机能的退化，而是心中的想法，是心理上的不长进。开始退缩在日复一日的单调重复中，不再对新事物有好奇，不再有梦想，不再愿意试探自己潜在的各种可能。

从不断对新事物抱有好奇，到日复一日沉浸在舒适之中，不愿意再尝试去做任何突破的可能。很多人，觉得自己老了，动不了了，实际上是心先衰老了。

同学会上，总能见到很多许久不见的同学。

小同曾是我最要好的舍友，曾经的他可是拿过运动会奖牌的。

再次见面，他已经不如从前那么健硕，中年男人的“标志”大肚腩也渐渐显露了出来。

与他深谈才知道，他这些年里一直在忙工作的事情，虽然算不上非常创造性，却有一大部分时间都在重复同样的事务，一日复一日，每天下班也不愿意再多走动，总是吃完饭看看电视就倒头而睡。

他既羡慕那些四处奔波、精彩至极的工作生活，却又担心自己一旦离开了最熟悉的岗位，就会被时代淘汰，感觉自己摸不透这个时代的风口。

一边觉得自己需要有一技傍身，每天在网络中却脱不开身，拖着拖着时间就过去了。

他说：每天工作完太累了，工资也能刚刚好过日子，不值得去冒险。更何况现在都是年轻人的世界了，不一定能做得更好。

他像是落入了舒适圈的陷阱之中，不愿继续往前。

其实，不是年龄限制了在时代潮流中的前进，而是在这个时候，人们开始认命地安于现状，躲在自己的舒适区里面，拒绝学习和改变。

这个时候，才是真正意义上变老的开始。

3、走出去，邂逅更精彩的生活

在快速发展的新时代语境下，我们越来越追求结果，不再亲身体验获取真相的过程的好奇与欣喜，而是让搜索引擎告诉我们一切。

我们了解了前人的历史和发展，自己却止步于原地，不再创新探索更多的可能。

说到突破舒适圈，总让我想起在座谈上一位朋友的分享。

他说，从前的他是一个从不运动，也不爱跑步的人。当有一天，他突然一时兴起问了自己一句：“我是不是可以为自己的生活勇敢一回？”

于是，他给自己报了一场两个月后的半程马拉松。

他开始为马拉松准备，从操场上练习一圈又一圈，到在马路上跑完一公里又一公里，最后完成了他人生中第一个马拉松。

这似乎就为他精彩的人生开了个头，他开始尝试更多的运动，朋友圈里的他总是保持着探索欲望，全是他对生活的尝试。

一个人在忙碌工作之余跑去了北方滑雪，兴之所至开始学习做蛋糕，尝试一次在海边露营，去学习弹吉他……

每一次的尝试，都让他的生活充满了活力。

从对一开始的好奇与喜欢到持续的自律与坚持，他习惯了待在舒适圈外挖掘着自己的学习潜力，而这世界也回馈给他广阔的视野与更丰富的精彩。

他说，如果不曾见识过更有趣的世界，你会以为这就是你的人生。

年轻的财富就在于对生活和世界一直保持新鲜感，一直探索舒适圈之外的未知，也是所谓的万里挑一的有趣的灵魂吧。

走出自己不安的第一步，迎接更加宽广的世界，这大概就是勇敢踏出舒适圈之外的吸引所在。

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纵观我们成长的过程，实际上也是循序渐进地跨出舒适圈的过程。

当我们从家里走到学校，从学校走到社会，都在不断突破自我，获得更精彩的生活。

只是随着年龄的增长慢慢地，有人选择安于现状，停滞不前了。

想要走出舒适圈，邂逅更好的自己，不如就从锻炼身体开始，不仅能给自己更好的身体底子去打拼，还能在培养跑步习惯中戒掉拖延，养成随时想做就做的生理动力。

让我们一起运动起来，创造更精彩的有劲生活，活成每个人心中理想的模样。

原标题：走出舒适圈，邂逅更精彩的自己

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