“长时间玩手机，容易致视疲劳，视疲劳容易诱发青光眼。”3月6日是“世界青光眼日”，陆军军医大学新桥医院眼科专家梁婧教授提出，青光眼病人呈现年轻化趋势，而长时间使用手机的人更是高危人群。

56岁的秦大妈在半年前喜欢用手机看电影，她说手机携带很方便，随时随地都可以看电影、看电视剧，最近老是头痛，并且眼睛视力下降很快，到医院检查发现，她的视力仅有0.2，被诊断是青光眼，需要及时手术治疗，以避免引起视神经的进一步损伤，导致失明的危险。

据新桥医院眼科梁婧教授介绍，青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可以造成视神经损伤，出现视功能损害，造成视力下降和视野缩小，如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明。诱发青光眼的因素很多，有长时间呆在漆黑环境的，有长期保持伏案姿势的，有情绪激动的，有疲劳的，有用眼过度的……而在临床和门诊的就诊患者中，视疲劳及用眼过度引起的青光眼比较常见。每天都长时间对着手机达七八个小时以上的人，患青光眼的机率是其他人的两倍，而患有近视的患者更容易患上青光眼。由于岁数大的人晶体相比年轻人要偏厚，前房的间隙更为狭小，增加眼压升高的机率，所以临床上青光眼以老人发病更为常见，如果老年人使用手机的时间过长，解剖因素加上诱发因素就会让老年人的青光眼提前到来。

“不管是老年人还是年轻人，不管是学习还是生活，如果能养成良好的用眼习惯，就可以减少青光眼的发生几率。”梁教授介绍，比如平时用眼看手机的距离要限定在30厘米左右为宜，同时保持充足的光线，时间也不能太长，每隔1小时要休息10分钟左右，出去走一走，望望远处，这样不容易让眼睛发生视疲劳。如果相反，就会促使屈光度数的加深及视疲劳的加重，提高青光眼的患病机率。

梁教授特别提醒市民，青光眼患者主要的变化不只是眼部的眼压升高、视力下降、眼睛干涩等，全身也会有相应的变化，例如容易疲劳、偏头痛、顽固性失眠症等，情绪也会随之有相应的变化，变得焦虑及烦躁，如果出现以上症状该及时到医院就诊，以免加重病情，造成无法弥补的损失。据了解，为提高市民对青光眼的知晓率，使大家及早发现并治疗青光眼，该院开展的青光眼义诊活动将持续到3月9日结束，这期间每天的下午3:00-4:30 ，市民可免挂号费、免查视力费、免测眼压费、免裂隙灯检查费，并且可得到专家一对一的诊疗。

上游新闻记者 黎静 石亨

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