重庆市2019年普通高考艺术类专业统考已经结束，部分艺考生往往无法像普通考生那样专心备考文化课，通常存在一个较长时间的“备考荒芜期”。艺考生如何调整心态复习备考？今（23）日，重庆市教育考试院收集整理了一些心理调整实用小招和复习策略，供考生参考。

艺考后要保持3种心态

“艺考之后，考生通常会出现心理波动：一些考生因为专业没考好而心灰意冷，自暴自弃；一些考生总担心自己的专业排名是否能上理想的学校，感觉学不下去，玩又觉得浪费时间，在这种矛盾状态中产生彷徨感；一些考生回到学校能够集中精力学习，但文化课 ‘欠账’太多，严重跟不上进度，进而出现焦虑、烦躁不安等情绪。”市教育考试院有关负责人对此建议，考生应保持3种良好心态。

要转移重心

艺考生在返校后，应把专业考试放下来，一心扑在文化课上，全力复习文化课，并着重把基础知识主动补齐。很多考生自认为专业考得不好，但成绩出来，往往出乎所料，并没有自己想象的那么“糟糕”。

因此，既要“拿得起”，又要“放得下”，相信自己的专业成绩与努力成正比，并通过认真努力，让文化成绩不断提高。

要脚踏实地

俗话说：态度决定一切。一般各学校都会有针对艺术生的学习班，老师讲课有很强的针对性，艺术生一定要认真做好笔记，并将所讲内容一天一清点，一周一复习，一考一整理。老师留的作业不能敷衍，不留死角，不会的要主动问同学、问老师，那些不会的更要格外关注。复习后期，要注意答题技巧，合理安排答题时间，限时做题。

要坚定信心

部分专业成绩较好的考生，对文化成绩缺少信心，认为自己本来底子就差，后面几个月补上来的可能性不大，只是希望高考时能侥幸上线。其实，只要自己坚定信心，持之以恒学好高三下学期，高考时考出不错的成绩，并考上理想的大学，并非不可能完成的任务。

文化复习策略：

定计划严执行

高三的学习时间相对紧张，艺术生因前期准备专业考试，会占据很多的时间。因此，艺考之后，无论专业成绩考得如何，都应该调整好心态，在剩下的宝贵时间里，根据自身情况做一个详细的学习计划和安排，然后按照自己的计划一步步去学习，这样才不至于手足无措。

 在制定学习计划时，要多参考老师的意见，并以自身实际为根本，一旦计划制定好，就要督促自己严格按照计划去学。

重基础抓考点 

复习过程中要突出重点，一定要遵循6字方针：“重基础、抓考点”，防止“胡子眉毛一把抓”。每年高考70%的题型都是基础知识题，只要掌握好基础知识，文化课过线其实没那么难。

同时，考生在紧张的复习阶段要学会取舍，有选择性地复习。首先从基础知识学起，循序渐进，从易到难。然后分类归纳高考的必考点、频考点，着重针对这些考点做题进行强化训练。适当放弃那些耗费时间的难题难点。

报考准备

熟知院校招生简章 

此外，掌握各大院校的艺术类招生简章，是艺考生和家长应该重视的一项工作。

根据掌握的信息，可以初步的挑选出适合自己的目标院校，比如有的院校个别专业会对英语、语文、数学等科目设置最低限制，那么考生在文化课复习时就要针对这些科目多下些功夫，提前备考掌握主动权。然后考前强化训练，有针对性地备考。

谨慎筛选报考院校 

挑选院校要按照自身的实际情况来看，不要存在侥幸心理。如自身的专业水平一般，却硬要报考对专业要求严格的顶级大学，是不明智的。同时，眼光不要只盯在“北上广”或川渝两地，可以先考察一下东北或西北等非热门地区院校的实际情况，勿要先入为主进行否定。

上游新闻记者 秦健

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