体检的淡季一般在每年的1—3月份，4月之后开始就进入体检的旺季，所以，选择现在进行体检，可以避开体检的高峰期。而且，一年之计在于春，人体也跟着进入新一轮的生长周期，这时应该好好检查一下自己的身体，能更好地做自我健康管理。那么在体检前应该做哪些准备工作呢？“个性化”体检怎样才能做到量体裁衣呢？接下来就随小编一起来了解一下。

体检前做这些事会影响检查结果

1、吃得太油肝功能检查结果不准

体检前一天如果吃了大量高脂肪食物，甘油三酯会明显升高，有的人血液甚至呈乳糜状，看上去很浑浊，肝功能等多项检查的准确性会受影响。

建议：体检前3天避免油腻饮食，导致肝功能检查结果不准。此外，吃大量高蛋白食物会使尿素氮和血肌酐的数值升高，造成肾功能出现问题的假象。建议体检前两周，保持平常的饮食和生活习惯。

2、吃错食物造成“假阳性”

大便隐血检测是大肠癌筛查中使用最广泛且评估最多的手段。有时吃下的一些食物或不经意的行为，都可能导致这一结果呈“假阳性”。

比如检测前一两天吃了菠菜、动物血制品以及猪肝等，或刷牙特别用力，经常有牙龋出血，即使不小心咽了一小口，都会影响检测结果。此外，有痔疮的人如厕太用力，结果也会为阳性。

建议：验大便前一两天，要忌菠菜和猪肝等，也不要吃太多辛辣食物。

3、喝酒过量会降低心电图准确性

饮酒会影响一些血液检查项目的结果，最常见的有转氨酶和尿酸。大量酒精还会促使血压改变，心跳加快，诱发心律不齐，降低心电图、脑血流图的准确性。

建议：体检前3天最好别大量饮酒，体检前一天一定不要沾酒。

4、空腹时间不对导致血糖值失真

大家都知道，体检当天必须空腹，才能让人体处于基础代谢状态，反映真实情况，但很多人不清楚需要空腹多长时间。

以甘油三酯为例，一般情况下，餐后2—4小时浓度达到最高峰，但在8小时后基本恢复到空腹水平。由于个体代谢能力不同，为了更加准确，最好空腹10—12小时再化验。但空腹时间也不能过长，一旦体内储存脂肪被“动员”起来，甘油三酯浓度也会升高。同时，血清胆红素可能上升，血糖可能降低。

建议：如果要在早晨8点抽血，前一天晚上8点以后就不要再进食了。空腹抽血最好在早上7点半到8点半之间进行。不少人都是中午10点之后才去抽血，这种做法容易导致血糖值失真。

5、大量喝水导致血脂检测有误差

体检前大量饮水会稀释血液，导致血糖、血脂、血黏度等检测出现误差。

建议：体检前一天晚上最好别大量饮水，特别是夜里12点以后。体检当天早上可以少量喝水，但最好控制在50—100毫升。

患有高血压、糖尿病等慢性病的人不用担心喝水影响体检结果而不吃药，这种做法反而很危险。服药后再检查，有助于判断你的日常身体状况，以便医生调整治疗方案。

准备在全麻状态下做胃肠镜的人则必须禁水，以免在无意识状态下发生误吸。

6、剧烈运动影响血液检测结果

运动会影响血糖、肌酐、肝功能等血液检测结果。

建议：体检前三天不要做剧烈运动。走路不会影响体检结果，但如果感觉心跳加速，最好休息5—10分钟再抽血，等心跳恢复平静15分钟后再量血压。

7、感冒、发烧体检影响多个指标

感冒发烧等感染期不应体检，很多指标都会受到影响。

建议：最好在停止服用抗生素类药物3天后再体检。女性月经期也不宜体检，生理状况会影响血液检测结果。乳腺红外线检查应安排在月经干净后一周。

体检前的注意事项

1、体检前一天请您清淡饮食,勿饮酒、勿劳累。体检当天请空腹、禁食。

2、体检前一天要注意休息，晚上8点后不再进食。避免剧烈运动和情绪激动，保证充足睡眠，以免影响体检结果。

3、例假期间不宜做妇科、尿液检查。

4、需空腹检查的项目为抽血、腹部B超、胃镜及其他标注的体检项目。

5、做膀胱、子宫、附件B超时请勿排尿，如无尿需饮水至膀胱充盈。做妇科检查前应排空尿。

6、做放射线检查前,请您除去身上佩戴的金银、玉器等饰物。

7、核磁共振检查，应禁止佩戴首饰、手表、传呼、手机等金属物品，磁卡也不应带入检查室，以防消磁。

根据年龄进行“个性化”体检

其实，很多人在体检前都会遇到这样的问题：上千个体检项目如何选择？怎样才能选择适合的体检套餐？众所周知，大家都用同一个体检套餐的时代已经过去了，现在更需要的是“个性化”体检，这样才能最大程度筛查出疾病。而因为个体差异，每个人着重要做的体检项目也是不一样的。所以，大家在体检时，可根据不同年龄、不同性别，不同职业、不同生活方式以及家族病史等，增选一些体检项目。

20岁+要查肝功能

从20岁就开始体检，因为20岁起就可以观察某些危险信号，以便在早期发现肿瘤和其他严重疾病。20多岁，很多人会经历入职体检，这是人生第一次全面体检，可能会检查出一些先天性疾病以及早期肿瘤。

由于20多岁的年轻人工作或学习忙碌，压力大，社交频繁，活动多，这时候需要注意的是肝炎、胃肠炎症、呼吸道疾病和泌尿生殖系统感染等。所以，肝功能、血尿常规、胸部X光检查等都比较重要。

对于男性而言，要注意睾丸检查（睾丸癌好发于20—40岁），睾丸癌都是高发的，从发生睾丸癌到发生淋巴结转移平均需3个月时间。皮肤检查（警惕黑色素瘤），血脂（每五年一次），肝功能检查（脂肪肝、酒精肝、肝炎等）。对于女性而言，皮肤检查（警惕黑色素瘤），血脂（每五年一次），肝功能检查。对于已经有性生活的女性，还需要每年做盆腔检查、生殖道感染检查、宫颈筛查等。早婚、早育、多产、不注意性生活卫生的女性尤其要保证。

30岁+要避“糖人”

30岁起要逐渐关注血压和血糖方面的问题。医院每年体检4万人次，血糖、血压的异常，很多都集中在35—40岁这个年龄段，当然，年龄越大，越是高发。

糖尿病典型症状“三多一少”（即吃饭多、喝水多、排尿多，体重减少），主要出现在1型糖尿病患者身上。这类患者会日渐消瘦，所以，即使不胖的人也应该至少每年测一次血糖。

40岁+要关心心血管疾病

40岁确实是心脏疾病的一个多发年龄，到50岁就是一个高峰。病房里，除了一些20多岁先天性心脏疾病患者外，最年轻的心脏病患者，就是从这个年龄段开始。40~50岁肌肉群会减少10%，同时新陈代谢也开始减缓，肥胖几率增加。脂肪堆积导致心脏病、糖尿病、脑卒中风险随之翻倍。

50岁+要防“骨脆脆”

骨质疏松症是一种中老年期常见的骨骼系统疾病，女性患者的数量大约是男性的3倍。背痛、身高缩短、驼背等症状易被中老年人视作身体老化应有的常态而被忽略。体检专家表示，这个时期检查骨密度，关注骨健康是有必要的。

60岁+要“看耳朵”

除了骨密度、癌症等筛查外，最需要注意的是，眼部检查以及耳朵听力筛查，如果出现耳垢或者感染应该立即去医院。其实，从50多岁人的听力就开始下降了。上了年纪的人，如果有耳垢，容易引发感染。如果老人自己掏，搞不好还会引发鼓膜破裂。所以，一定要去医院，在内窥镜下“吸”出来。一般来说，老年人的耵聍特别容易积累，所以感染的几率相对更高。

70岁+检查保养需并行

对于70岁以上老人，体检专家建议规律体检、健康饮食、合理休息。如有不适，请针对不适部位及时就医检查。

来源：华龙网、扬子晚报

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