假期期间，约了一个高中好友。

一见面她就调侃自己过劳肥“高歌猛进”的同时，发际线还不忘“节节败退”，等她落座后，我俩开门见山地聊起她的工作。

她在老家某电信运营商的渠道运营中心已做到部门副手。她诉苦说夜里常被领导召唤进行线上头脑风暴，经常出差去分公司，新出个返利计划第一时间层层通知，周末假期也常常要负责在商场做推广活动……

她那天告诉我一个好消息和一个坏消息。

好消息是，去年下半年省公司有个晋升名额，她们市公司的领导力荐她，这是对她功劳和苦劳的肯定，为她的职场跃升做足铺垫。

我恭喜的话还没说出口呢，她又说了坏消息，她年前体检时被查出心肌缺血，医生说可能跟她长期熬夜和精神紧张有关，建议她作息规律，加强休息，放松心态，不适随诊。

她以前没把胸闷当回事，有几次还觉得心绞痛，体检后感到后怕，她跟领导说明身体状况，推掉晋升机会，减少工作任务。

同学说就像冲刺了很久，撞线前没有力气了，她有句话让我印象深刻，她说“自己才30出头就触到职场天花板了”。

我心里也感慨，其实最大的职场天花板，是身体素质不称职。

我们都知道身体是1，其他是0的道理，但能知行合一的人并不多，除非狠狠被身体教训过一次。

我有个学霸叔叔，高考发挥失常，录取到第二志愿，专业也被调剂过。

他在读大学时学习刻苦，除了本专业称霸全年级，还自学喜欢的专业，更打算放弃保研的专业，报考自己喜欢专业的研究生。

他大四时，累出了病，回家休养了一个学期，没能去考心仪专业的研究生，用的是本专业的保研名额。

叔叔常年慢跑的习惯就是养病期间培养出来的，后来他读研、读博，包括在大学任教，都很注重学习和身体的平衡。

我的一位朋友曾是她们公司最年轻的女经理，后来主动辞去领导职务。原因是之前有个时间紧、任务重的数据分析，她白加黑地核算几天后，眼睛突然看不清了，去医院检查治疗才慢慢恢复。

她说在自己眼睛只能看到模糊阴影的那些天，才感觉到眼睛是多么重要。

眼睛复明后，她保持着护眼的好习惯，后来再也不敢用眼过度，更是每次见面都提醒我爱眼护眼有多重要。

我的学霸叔叔，我的眼疾朋友，还有很多知名人士，曾经都是一股脑拼命奋斗，经过大病洗礼后，才大彻大悟，加强健康理念，调整生活方式，慢慢做到生活事业两不误。

毕业那时，我玩命工作，早起看业务书弥补跨专业就业的差距，午休时间拿来研习论坛里的案例，加班加到差点赶不上末班车，夜里睡觉担心接到工作电话，周末蹲坐在书城看职场书籍。

每份付出有收获，也有代价，正当我觉得一切大有所为时，身体突然泼我一盆冷水。

我至今记得自己咳血时的慌张，看病时的不安。

后来果断辞职，回老家养了半年，等饮食、作息、锻炼和心情这“四大护法”修够学分后，才召唤出我的免疫力和抵抗力，让我有心有力地去做想做的工作。

当我们身体无病无恙时，很容易陷入一种麻木状态中，把精力集中在当前的优先项，比如工作、学习、玩乐或者变美。

但身体其实是一位假睡的考官，平时由着你屡屡违规，它当时懒得管，后来直接通知你已挂科。

在我看来，鼓励年轻人努力工作无可厚非，但不需上升到“玩命”的高度，“命”哪能是我们想玩就玩，想拼就拼的。

有位名人曾说过，“我们浪费自己的健康去赢得个人的财富，然后又浪费自己的财富去重建自身的健康”，更惨的是，有时候这个过程不可逆，太多疾病有钱也治不好。

所以说，你努力归努力，也要保重健康，这才是年轻人最好的活法。

原标题：静夜思 | 努力归努力，保重健康才是最重要的

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