@人人视频 春困秋乏夏打盹，睡不醒冬三月？不论睡多久都感觉又累又困？原因可能是饮食不良，缺乏运动，体内缺水，或者体内自带“晚睡基因”。这条2分钟小视频让你get提高睡眠质量的小技巧，帮助你睡个好觉！
原标题：你为什么总累？“社交时差”了解一下
【免责声明】上游新闻客户端未标有“来源：上游新闻-重庆晨报”或“上游新闻LOGO、水印的文字、图片、音频视频等稿件均为转载稿。如转载稿涉及版权等问题，请与上游新闻联系。
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